Září je podle fitness trenérů a výživových poradců lepší než leden a to z jednoho prostého důvodu. Kdo se rozhodne začít zdravě žít a cvičit v září, tuto změnu opravdu zavede do svého života a většinou nezklouzne zpátky k nezdravému životnímu stylu. V lednu je totiž toho nového moc, svtěla málo a navíc jsme všichni přecpaní po Vánocích a pohyb je to poslední, co bychom chtěli dělat.
Tak jsem si dala předsevzetí pro letošní nový (školní) rok, že začnu chodit na aerobik. Znám se, většinou mi vydrží tato chuť do pohybu 5 – 6 týdnů, ale letos budu na sebe tvrdá, prostě budu chodit, i když se mi nebude chtít. Protože já pohyb miluju a akdyž už začnu cvičit třeba aerobik, jsem vnitřně šťastná. Pohyb potřebuju k duševní rovnováze, po hodině v tělocvičně je svět hned veselejší.
Tak si dejte také předsevzetí, je tu nový rok a venku je ještě dlouho světlo. Držím vám i sobě palce.