Plňte své osobní výzvy

Při změně životního stylu je také zapotřebí změnit svoje návyky v pohybu. Vždycky jsem patřila spíše k akčnějším lidem, proto pro mě moje osobní výzva znamená spíš zavedení pravidelného pohybu do každého dne než že bych se z lenocha musela stát aktivní. Zjistila jsem, že pro to, abych začala s nějakou změnou, musím mít cíl…. (read more)

Low Carb není dieta, ale životní styl

Za pár dnů to bude rok, co jsem na vlně nizkosacharidového stravování a musím říct, že je to pro mě až neuvěřitelné. Nejen, že mě to i po tak dlouhé době stále baví, výsledky jsou vidět a navíc, nedostavil se žádný jojo efekt. Samozřejmě, že jsem se celý ten rok snažila jíst podle low carb… (read more)

Zbavte se lidí, co vám ubírají energii

Na Facebooku mám založený profil už pár let a to jenom proto, že jsem ho potřebovala ke své práci. Za ty roky se mi nabídlo do přátelství několik spolužaček ze základní školy, ze střední i z vysoké. Dokonce i ze školky si mě našla Zuzka, se kterou jsem si vždycky hrála s kočárkama. Přidala jsem… (read more)

Cesty bývalých kolegyň

Je to jako přes kopírák. Byla jsem v jedné práci deset let a za tu dobu jsem si mezi kolegyněmi našla bezva kamarádky, se kterými jsme si během poledních přestávek hodně povídaly a byly jsme si všechny opravdu blízké. Jsem spíš naslouchací typ, proto jsem o svých kolegyních věděla mnohem víc, než ony o mně…. (read more)

Slavím půl roku na Low Carb

Milé čtenářky a čtenáři, dnes je to přesně půl roku, co jsem se pustila do Low carb stravování. A protože jsem čekala, až se bude na mém těle něco měnit a uvidím sama na sobě, že to funguje, podělím se o to s vámi. Na této nízkosacharidové stravě mám radost, že jím, co mám ráda… (read more)

Domácí kompost

Zahradu u domu nemáme ještě úplně hotovou, ale už se nám na podzim podařilo vybudovat prostor pro kompost. Dříve to bývalo na zahradách normální, že měl každý svůj kompost, kam se házel bio odpad. Dnes jsou moderní nádoby, které města od domů sváží na jeden velký kompost. To se mi i líbí. Ale připadá mi… (read more)

Adventní čas

Advent prostě miluju! My máme doma tradici, že zdobíme dům vánočními ozdobami vždy večer z posledního listopadu na prvního prosince nezávisle na tom, jestli začíná advent. To vychází totiž málokdy. Ten večer i píšeme Ježíškovi. Máme děti už velké, ale tahle tradice nás všechny baví. Společně píšeme a potom si dopisy čteme, než je dáme… (read more)

Halloween v oknech

Tvoření mě vždycky bavilo, proto jsem po dlouhé době doma něco vytvořila a úplně se mi vrátil ten pocit štěstí z tvorby. Využila jsem blížící se Halloween, který vypukne za pár dní. Chystám se upéct dort s ozdobou pavučiny, to ale bude v jiném příspěvku. Dnes jsem zdobila okna motivy tohoto svátku.

Září – nový začátek

Září je podle fitness trenérů a výživových poradců lepší než leden a to z jednoho prostého důvodu. Kdo se rozhodne začít zdravě žít a cvičit v září, tuto změnu opravdu zavede do svého života a většinou nezklouzne zpátky k nezdravému životnímu stylu. V lednu je totiž toho nového moc, svtěla málo a navíc jsme všichni… (read more)

Mamma Mia 2! Here we go again

Naprosto božský filmový zážitek! Tolik slz a smíchu dohromady jsem snad u sebe nezažila. Vyrazily jsme do kina s mojí nejlepší kamarádkou a našimi dcerami a byl to prostě boží!!! Začátek filmu mi trochu připadalo, že je scéna z předávání maturitního vysvědčení Donny přitažené za vlasy, ale potom jsem to pochopila. Jsem hrzoně ráda, že… (read more)